各クラスのご案内

●レギュラークラス● 

第1、第3金曜日
第 2、 第4 木曜日  他
10:00〜11:00
1回 (60分)  ¥800

★人数制限があるため、完全予約制とさせて頂きます。


●プライベートクラス●

ご希望の日時をご相談させていだだきます。

■国分寺スタジオ■
1回 (80分) ¥5000
※レンタルスタジオにつき、キャンセル料をお願いしております。

■小川東町地域センタークラス■
1回(70分)  ¥3000

☆各クラス共にプライベートクラスでは
ショップカードポイントはありません。

※当日、カルテのご記入•同意書にサインを頂いてからの
レッスン開始となります。

※各クラス共に【女性専用】です。

☆ペアレッスン・セミプライベートクラスなど
ご相談くださいませ。


◆各クラスお持ちもの◆
・ヨガマット
・お水
・タオル
・動きやすい服装(更衣室はありません)
・マスク(マスク着用を必ずお願いします)

●オンラインクラス●

■ベーシックヨガ


基本となるハタヨガをベースにした優しいヨガです。
初心者の方でも無理のない範囲で呼吸に合わせて
体を動かしていきます。

ZOOMを使用したオンラインレッスンです。

天候に左右されることもなく、重たいマットを
持ち歩く必要もありません。

お家に居ながらヨガを楽しんで頂けます♪

女性限定なので、オンライン上であっても安心です。

ワンレッスン30分・60分
¥660・¥880(決済手数料含)
予約サイトからのクレジット決済となります。


●オンラインクラス●

■マインドフルネス ヨガ

呼吸法や、優しいヨガで体をほぐしてから、
座を整えて座ります。
最初は集中力が続きやすい短い時間から瞑想を始めましょう。

毎日の暮らしに瞑想のヒントを取り入れて習慣にすることで
穏やかな、ゆとりある生活へと少しずつ変えていきましょう。

☆動きは少なめのレッスンです。

※マインドフルネスとは、アメリカの研究で
宗教色を完全に取り除いて、ヨガや瞑想などストレス低減に
特化したものだけをパッケージ化したものです。

ヨガや瞑想って宗教色が強くてちょっと怖い。そう思って
いる方でも安心して取り組んで頂けます。

ワンレッスン40~50分程度
¥990(決済手数料含)
予約サイトからのクレジット決済となります。