各クラスのご案内
●レギュラークラス●
第１、第３金曜日
第 2、 第4 木曜日 他
10:00〜11:00
1回 (60分) ¥800
★人数制限があるため、完全予約制とさせて頂きます。
●プライベートクラス●
ご希望の日時をご相談させていだだきます。
■国分寺スタジオ■
1回 (80分) ¥5000
※レンタルスタジオにつき、キャンセル料をお願いしております。
■小川東町地域センタークラス■
1回(70分) ¥3000
☆各クラス共にプライベートクラスでは
ショップカードポイントはありません。
※当日、カルテのご記入•同意書にサインを頂いてからの
レッスン開始となります。
※各クラス共に【女性専用】です。
☆ペアレッスン・セミプライベートクラスなど
ご相談くださいませ。
◆各クラスお持ちもの◆
・ヨガマット
・お水
・タオル
・動きやすい服装(更衣室はありません)
・マスク(マスク着用を必ずお願いします)
●オンラインクラス●
■ベーシックヨガ
基本となるハタヨガをベースにした優しいヨガです。
初心者の方でも無理のない範囲で呼吸に合わせて
体を動かしていきます。
ZOOMを使用したオンラインレッスンです。
天候に左右されることもなく、重たいマットを
持ち歩く必要もありません。
お家に居ながらヨガを楽しんで頂けます♪
女性限定なので、オンライン上であっても安心です。
ワンレッスン３０分・６０分
¥６６０・￥８８０（決済手数料含）
予約サイトからのクレジット決済となります。
●オンラインクラス●
■マインドフルネス ヨガ
呼吸法や、優しいヨガで体をほぐしてから、
座を整えて座ります。
最初は集中力が続きやすい短い時間から瞑想を始めましょう。
毎日の暮らしに瞑想のヒントを取り入れて習慣にすることで
穏やかな、ゆとりある生活へと少しずつ変えていきましょう。
☆動きは少なめのレッスンです。
※マインドフルネスとは、アメリカの研究で
宗教色を完全に取り除いて、ヨガや瞑想などストレス低減に
特化したものだけをパッケージ化したものです。
ヨガや瞑想って宗教色が強くてちょっと怖い。そう思って
いる方でも安心して取り組んで頂けます。
ワンレッスン40～５０分程度
￥9９０（決済手数料含）
予約サイトからのクレジット決済となります。